Dolor musculoesquelético: tipos, causas, síntomas y tratamiento con fisioterapia

El dolor musculoesquelético es un dolor que afecta a:

• Huesos.
• Las articulaciones.
• Los ligamentos.
• Músculos.
• Los tendones.

El dolor musculoesquelético puede ser agudo , es decir, repentino e intenso. O el dolor puede ser crónico (de larga duración). Puede tener un dolor localizado (en una zona del cuerpo) o puede afectar a todo el cuerpo.

Los tipos más comunes de dolor musculoesquelético incluyen:

• Dolor óseo: Las lesiones como las fracturas óseas u otras lesiones musculoesqueléticas causan dolor óseo. Con menor frecuencia, un tumor puede causar dolor de huesos.
• Dolor articular: La rigidez y la inflamación suelen acompañar al dolor articular . En muchas personas, el dolor articular mejora con el reposo y empeora con la actividad.
• Dolor muscular: Los espasmos musculares , los calambres y las lesiones pueden causar dolor muscular . Algunas infecciones o tumores también pueden provocar dolor muscular.
• Dolor de tendones y ligamentos: Los ligamentos y los tendones son fuertes bandas de tejido que conectan las articulaciones y los huesos. Los esguinces, las distensiones y las lesiones por uso excesivo pueden provocar dolor en los tendones o los ligamentos.

Las causas más comunes del dolor musculoesquelético son

• Fracturas óseas .
• Dislocación articular (cuando algo fuerza una articulación fuera de su posición correcta).
• Golpes directos en músculos, huesos o articulaciones.
• Lesiones por uso excesivo.
• Mala postura .
• Esguinces.

Los síntomas pueden variar en función de la causa del dolor musculoesquelético. Los síntomas más comunes son

• Dolor y rigidez.
• Sensación de ardor en los músculos.
• Fatiga.
• Tirones musculares.
• Dolor que empeora con el movimiento.
• Alteraciones del sueño.

Su especialista médico comienza el diagnóstico haciendo una historia clínica completa. Su especialista médico puede hacerle preguntas para determinar

• Si tiene otros síntomas, como sarpullido o fiebre.
• Si su dolor es agudo o crónico.
• Qué factores empeoran o alivian el dolor.

A continuación, el médico le hace un examen práctico para buscar el origen del dolor. Su especialista puede tocar o mover la zona afectada.

Su especialista médico puede solicitar otras pruebas para encontrar la causa subyacente del dolor. Estas pruebas pueden incluir:

• Análisis de sangre.
• Tomografía computarizada (TC) .
• Resonancia magnética (RM) .
• Rayos X.

Su plan de tratamiento dependerá de la causa subyacente de su dolor musculoesquelético. Los tratamientos más comunes son:

• Acupuntura .
• Ajuste quiropráctico .
• Terapia ocupacional.
• Analgésicos.
• Fisioterapia.
• Férulas .
• Inyecciones de esteroides .
• Masaje terapéutico.

• La fisioterapia para el dolor musculoesquelético se centra en el alivio del dolor y la restauración de la función.
• El objetivo del tratamiento es reducir el dolor y la inflamación, así como mejorar la movilidad y la fuerza.
• La fisioterapia puede incluir una combinación de ejercicios, técnicas de manipulación, masaje y ultrasonido.
• Los ejercicios se centran en mejorar la flexibilidad y la fuerza, y pueden incluir estiramientos y ejercicios de fortalecimiento.
• La manipulación se realiza mediante la aplicación de fuerza para aumentar la movilidad de una articulación bloqueada o dolorosa.
• El masaje puede ayudar a aliviar el dolor y la tensión musculares.
• El ultrasonido es una forma de terapia de calor que puede ayudar a reducir la inflamación.

Su profesional sanitario puede orientarle para tratar el dolor musculoesquelético en casa. Las recomendaciones pueden incluir:

• Terapia de frío y calor.
• Analgésicos de venta libre.
• Ejercicios de fortalecimiento y acondicionamiento.
• Ejercicios de estiramiento.
• Técnicas de reducción del estrés.

Su plan de tratamiento puede incluir medicamentos como

• Acetaminofén
• Antiinflamatorios no esteroideos (AINE) .
• Medicamentos con receta, como opiáceos .

Mantener unos huesos y articulaciones fuertes es crucial para prevenir el dolor musculoesquelético. Puede trabajar para evitar el dolor musculoesquelético si

• Limita los movimientos repetitivos.
• Adopta una buena postura.
• Practica técnicas correctas para levantar objetos.
• Se estira con regularidad.

Algunas condiciones pueden aumentar el riesgo de dolor musculoesquelético, incluyendo:

• Artritis: La artritis provoca una inflamación crónica de las articulaciones. Muchas personas que tienen artritis experimentan dolor y rigidez en las articulaciones.
• Fibromialgia: La fibromialgia es una enfermedad crónica que causa dolor musculoesquelético generalizado y fatiga . Por lo general, las personas con fibromialgia experimentan dolor muscular, de tendones o de ligamentos.
• “Síndromes del túnel”: Algunas afecciones provocan la compresión de los nervios o nervios pinzados . Algunos ejemplos de estas afecciones son el síndrome del túnel carpiano , el síndrome del túnel cubital y el síndrome del túnel tarsiano. A menudo, las lesiones por uso excesivo provocan estas afecciones.

Por lo general, el dolor musculoesquelético mejora con el tratamiento adecuado. Si el dolor musculoesquelético se debe a una afección subyacente, el tratamiento de esa afección puede ayudar a aliviar los síntomas.

Si el dolor interfiere en sus actividades diarias o en su capacidad de funcionamiento, hable con un profesional sanitario. Busque ayuda médica inmediata si tiene un dolor intenso debido a una lesión repentina.

Para ayudarse a sí mismo a sobrellevar el dolor musculoesquelético

• Evite fumar , que aumenta la inflamación.
• Lleve una dieta sana y no inflamatoria.
• Descanse el músculo, la articulación o el hueso lesionado.
• Estire a diario o con la frecuencia que le indique su médico.
• Tome los medicamentos para el dolor según lo prescrito.
• Utilice hielo y calor para reducir la hinchazón y la inflamación.

El resumen de Infitema

El dolor musculoesquelético puede causar molestias e interrumpir sus actividades diarias. A veces, una lesión repentina, como un hueso roto, provoca un dolor intenso. Para algunas personas, las condiciones subyacentes como la artritis o la fibromialgia conducen al dolor. Tanto si el dolor musculoesquelético es agudo como crónico, el tratamiento adecuado puede aliviar los síntomas.