Estrías (Striae): Causas y cómo eliminarlas
Las estrías son una forma de cicatrización que aparece después de que la piel se estira o encoge rápidamente. Suelen aparecer debido al embarazo, el aumento de peso, la pérdida de peso y el culturismo. Las opciones de tratamiento con fisioterapia incluyen el rejuvenecimiento cutáneo con láser, la dermoabrasión, las micropuntas y las cremas con retinol.
¿Cómo ayuda la fisioterapia con las estrías?
¿Qué son las estrías?
Las estrías son líneas descoloridas, ligeramente hundidas (deprimidas) y con aspecto de cicatriz en la piel. Aparecen cuando su piel se estira o encoge rápidamente.
Las estrías suelen aparecer en:
- La zona abdominal (estómago).
- Muslos.
- Caderas.
- Los pechos (tetas).
- La parte superior de los brazos.
- La parte baja de la espalda.
- Nalgas (trasero).
¿A quiénes afectan las estrías?
Cualquiera puede tener estrías. Pero es más probable que aparezcan estrías si:
- Si estás embarazada, especialmente si eres negra, hispana, asiática o del sur de Asia.
- Aumentas o pierdes mucho peso repentinamente.
- Tus músculos aumentan de tamaño rápidamente gracias al culturismo o al levantamiento de pesas.
- Estás experimentando un estirón durante la adolescencia.
- Tienes antecedentes familiares de estrías (genética).
- Tienes el síndrome de Cushing o el síndrome de Marfan .
- Has estado tomando prednisona durante mucho tiempo.
¿Qué frecuencia tienen las estrías?
Las estrías son comunes. Entre el 50% y el 90% de las personas embarazadas desarrollan estrías.
¿Cómo afectan las estrías a mi cuerpo?
Las estrías no duelen, pero pueden afectar a tu salud mental. Pueden hacer que te preocupes por cómo te miran los demás. También pueden afectar a tu forma de pensar sobre ti mismo y a tu comportamiento. Puedes experimentar estrés , ansiedad y depresión .
¿Cuáles son los síntomas de las estrías?
Los síntomas de las estrías pueden ser
- Líneas hundidas en la piel.
- Decoloración (roja, rosa, azul, negra, morada o marrón).
- La piel se vuelve gradualmente brillante y aparece con vetas plateadas o blancas.
- Picor.
- Irritación.
¿Cuál es la causa de las estrías?
Cuando la piel se estira o se encoge rápidamente, la elastina y el colágeno de la piel se rompen. La función principal de la elastina es permitir que la piel se estire. La función principal del colágeno es proporcionar estructura, fuerza y apoyo a la piel. A medida que la piel se va curando, aparecen estrías en las zonas donde se rompe la elastina.
¿Las estrías son contagiosas?
No, las estrías no son contagiosas. No se pueden propagar las estrías por contacto de piel a piel.
¿Cómo se diagnostican las estrías?
Las estrías son fáciles de diagnosticar. No es necesario que el médico las diagnostique.
Si acude a su médico, éste le hará un examen físico y revisará su historial médico. Si sospecha que las estrías son un síntoma del síndrome de Cushing, puede solicitar pruebas adicionales.
¿Cómo se tratan las estrías?
En general, el tratamiento de las estrías es difícil. El tratamiento mejora el aspecto de las estrías, pero es posible que no desaparezcan por completo. El tratamiento de las estrías cuando aparecen por primera vez ofrece los mejores resultados. Las estrías más antiguas y profundas pueden ser más difíciles de tratar.
Las opciones de tratamiento incluyen:
Rejuvenecimiento cutáneo con láser
El rejuvenecimiento cutáneo con láser es un tipo de cirugía. El médico dirige haces de luz cortos, concentrados y pulsantes sobre las estrías. El láser elimina capas de la piel con gran precisión, lo que estimula el crecimiento de nuevas fibras de colágeno para crear una piel más suave.
Debería ver una diferencia inmediata después del tratamiento. Su piel puede seguir mejorando hasta un año, y la mejora puede durar varios años.
Los efectos secundarios pueden incluir la aparición de pequeñas protuberancias blancas en la piel (milia), hinchazón, zonas oscuras de la piel ((285)hiperpigmentación ) y zonas claras de la piel ((1718)hipopigmentación ).
Dermabrasión
La dermoabrasión es un tipo de cirugía. El médico utiliza un instrumento especializado para raspar las estrías. El proceso mejora el contorno de la piel y da como resultado una piel nueva y suave.
Es probable que la piel tarde al menos dos semanas en curarse. Deberá ver los resultados completos varias semanas o meses después del procedimiento.
Los efectos secundarios pueden ser milia, hiperpigmentación, hipopigmentación, hinchazón y poros dilatados.
Microneedling
Durante el proceso de microneedling , el médico pincha la piel con finas agujas. Los pequeños pinchazos estimulan el crecimiento de nuevas fibras de colágeno y elastina para crear una piel más firme. La mayoría de las personas necesitan entre tres y seis tratamientos para ver los resultados.
Algunas personas ven resultados completos en un plazo de cuatro a seis meses. Pero puede llevar más tiempo.
Los efectos secundarios pueden ser irritación, decoloración, hinchazón y descamación de la piel.
Retinol
El retinol procede de la vitamina A. Es un ingrediente de muchas cremas antienvejecimiento de venta libre por su capacidad para mejorar las arrugas, la textura de la piel y sus niveles de hidratación.
Las cremas con retinol pueden requerir al menos seis meses de uso regular antes de que se vean resultados notables.
Los efectos secundarios pueden ser sequedad de la piel, irritación, decoloración y sensibilidad a la luz.
¿Cómo es el tratamiento de fisioterapia para las estrías?
- El objetivo del tratamiento de fisioterapia para la Parálisis Supranuclear Progresiva (PSP) es mejorar la calidad de vida del paciente y aliviar los síntomas.
- La fisioterapia puede ayudar a los pacientes con PSP a mantener su movilidad y fuerza muscular, así como a mejorar su equilibrio y coordinación.
- Los ejercicios de fisioterapia también pueden ayudar a los pacientes a mantener su independencia y reducir el riesgo de caídas.
- La fisioterapia también puede ayudar a aliviar la fatiga y el dolor asociados con la PSP.
- Los pacientes con PSP pueden necesitar fisioterapia a largo plazo para mantener su movilidad y mejorar su calidad de vida.
¿Existen remedios caseros para las estrías?
Las investigaciones sugieren que algunos remedios caseros pueden ayudar a tratar o prevenir las estrías, entre ellos
- Gel de aloe vera.
- Ácido hialurónico .
- Hierba centella asiática.
Masajee suavemente el producto en sus estrías todos los días para obtener los mejores resultados. Pueden pasar varias semanas antes de empezar a ver los resultados.
Si está embarazada, es conveniente que consulte a su médico antes de utilizar estos productos.
¿La manteca de cacao elimina las estrías?
Muchas personas creen que la manteca de cacao, el aceite de coco, el aceite de oliva y el aceite de almendras ayudan a mejorar las estrías. Sin embargo, los estudios demuestran que no tratan ni previenen eficazmente las estrías.
¿Las estrías desaparecen?
Las estrías acaban desapareciendo o haciéndose menos visibles por sí solas. No es necesario tratar las estrías.
¿Cuánto tardan en desaparecer las estrías?
En general, las estrías tardan entre seis y doce meses en desaparecer. Con el tratamiento, suelen desaparecer más rápidamente.
¿Cómo puedo reducir el riesgo de desarrollar estrías?
No se puede hacer nada que garantice que no se desarrollarán estrías. Pero una combinación de hidratación, dieta y ejercicio puede ayudar a reducir el riesgo.
Hidratación
Bebe mucha agua. El agua ayuda a mantener la piel suave, por lo que es menos probable que aparezcan estrías.
El consumo de cafeína también puede aumentar el riesgo de desarrollar estrías. Si bebes mucho café, té o refrescos, es una buena idea beber tanta — o más — agua.
Dieta
También es una buena idea consumir alimentos que favorezcan la salud de la piel, incluidos los alimentos
- Ricos en zinc, como los frutos secos o el pescado.
- Ricos en vitaminas A, C y D, como las zanahorias, los cítricos y la leche.
- Ricos en proteínas, como las lentejas, las alubias, el brócoli, la carne magra y el pollo.
Ejercicio
El ejercicio aumenta la circulación y ayuda al cuerpo a producir colágeno. El aumento de la circulación y el colágeno ayudan a que la piel se mantenga fuerte y elástica.
¿Qué puedo esperar si tengo estrías?
Las estrías pueden ser difíciles de tratar, pero no son perjudiciales para tu salud física. Además, se harán menos visibles con el tiempo, incluso sin tratamiento.
¿Cuándo debo acudir a mi médico?
No es necesario que acuda a su médico por las estrías. Pero es una buena idea si las estrías cubren una zona grande de la piel o si quieres explorar las opciones de tratamiento. Algunas cremas antiestrías o medicamentos pueden provocar reacciones cutáneas adversas.
¿Qué preguntas debo hacer a mi especialista médico?
- ¿Cuál es la causa de mis estrías?
- ¿Puede haber algo más que cause mis estrías?
- ¿Cuáles son mis opciones de tratamiento?
- ¿Cuál es la lista completa de efectos secundarios de cada opción de tratamiento?
- ¿Debo hacer algún cambio en mi dieta?
- ¿Cuándo puedo esperar ver resultados?
El resumen de Infitema
Las estrías son una condición común que puede afectar a cualquiera. A pesar de lo comunes que son, es posible que no le guste el aspecto de las estrías en su cuerpo. Hable con su médico sobre cómo puede reducir la apariencia de las estrías. Juntos pueden decidir qué tratamiento es el mejor para usted.