Contracciones de Braxton Hicks: Visión general y cómo se sienten
Las contracciones de Braxton Hicks se sienten durante el embarazo y pueden confundirse con las verdaderas contracciones de parto. A diferencia del trabajo de parto verdadero, las contracciones de Braxton Hicks son de frecuencia irregular, menos intensas y suelen desaparecer si se cambia de posición. Son la forma que tiene tu cuerpo de prepararse para el parto, pero no significa que éste vaya a producirse.
¿Cómo ayuda la fisioterapia con las contracciones de braxton hicks?
¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks?
Antes de que comience el parto , es posible que tengas falsas contracciones de parto, también conocidas como contracciones de Braxton Hicks. Estas contracciones uterinas irregulares son perfectamente normales y pueden comenzar en el segundo o tercer trimestre. Una contracción se produce cuando el útero se tensa y luego se relaja. Las contracciones son la forma en que tu cuerpo se prepara para el parto real.
¿Qué se siente en las contracciones de Braxton Hicks?
Las contracciones de Braxton Hicks son una tensión en el abdomen que aparece y desaparece. Estas contracciones no se acercan entre sí, no aumentan su duración ni la frecuencia con la que se producen y no se sienten más fuertes con el tiempo. Las contracciones de Braxton Hicks pueden parecerse a los calambres menstruales leves y ser incómodas. Suelen aparecer con un cambio de posición y cesan con el reposo. Durante las contracciones de Braxton Hicks puedes hablar, caminar y realizar tus actividades normales.
¿Dónde se sienten más las contracciones de Braxton Hicks?
Las contracciones de Braxton Hicks se parecen un poco a los dolores menstruales. Se sienten en la parte delantera del abdomen, pero no en la espalda ni en la parte inferior del útero. Son incómodas pero no dolorosas.
¿Cómo se sienten las verdaderas contracciones de parto?
Una contracción es diferente para cada persona y puede ser diferente de un embarazo a otro. Las contracciones de parto provocan un malestar o un dolor sordo en la espalda y en la parte baja del abdomen, junto con una presión en la pelvis. Algunas personas pueden sentir también dolor en los costados y los muslos. Algunas describen las contracciones como calambres menstruales intensos. Durante una verdadera contracción de parto, puede resultar difícil hablar o caminar. Las contracciones de parto son más dolorosas y más frecuentes a medida que pasa el tiempo.
¿Qué causa las contracciones de Braxton Hicks?
No se sabe por qué algunas tienen contracciones de Braxton Hicks y otras no. Los músculos del útero se están preparando para el parto. Algunos profesionales sanitarios creen que las contracciones de Braxton Hicks ayudan a ablandar y adelgazar el cuello del útero (borramiento).
Algunas cosas pueden contribuir a que las tengas, como:
- Estar deshidratada .
- Estar muy activa.
- Tener que orinar.
- Mantener relaciones sexuales.
- Levantar algo pesado.
¿Cómo puedo saber si son contracciones de Braxton Hicks o contracciones reales?
Las contracciones de Braxton Hicks son irregulares, imprevisibles y nunca llegan a ser intensamente dolorosas. Aparecen y desaparecen a intervalos aleatorios y disminuyen cuando cambias de posición o das un paseo.
En cambio, las contracciones de parto reales se producen a intervalos más regulares y duran cerca de 60 segundos cada una. Poco a poco serán más dolorosas y más seguidas. Nada de lo que hagas ayuda a que las contracciones reales disminuyan, y hablar o caminar se vuelve difícil.
Esta tabla puede ayudarte a determinar si tus contracciones son de Braxton Hicks o de parto real:
| Braxton Hicks | Trabajo de parto real | |
|---|---|---|
| ¿Con qué frecuencia se producen las contracciones? | Las contracciones son irregulares. No se acercan entre sí. | Son constantemente más fuertes y más seguidas. |
| ¿Cuánto duran? | Imprevisibles. | Duran entre 30 y 90 segundos. |
| ¿Cambian si te mueves? | Caminar o cambiar de posición hace que se detengan. | Las contracciones no cambian ni empeoran si caminas o cambias de posición. |
| ¿Qué intensidad tienen las contracciones? | Varían de débiles a fuertes. O empiezan fuertes y luego se debilitan. | Cada vez son más fuertes e intensas. Es difícil hablar o caminar. |
| ¿Dónde se siente el dolor en su cuerpo? | En la parte delantera del vientre. | En el cuello del útero, el vientre o la parte baja de la espalda. Puedes sentir dolor en todo el cuerpo. |
| ¿Qué otros síntomas de parto se presentan? | Por lo general, ninguno. | Es posible que rompa aguas, o que le salga sangre o pierda el tapón mucoso. |
Puede ser útil cronometrar las contracciones. Anota el tiempo que pasa desde el comienzo de una contracción hasta el inicio de la siguiente. Presta atención al dolor que sientes. Hazlo durante una hora aproximadamente.
¿Qué es el dolor que siento en el costado del estómago?
Los dolores agudos y punzantes en ambos lados del abdomen que se desplazan hasta la ingle pueden ser consecuencia del estiramiento de los ligamentos que sostienen el útero en crecimiento. Esto se denomina dolor del ligamento redondo . Se desencadena por movimientos como toser, estornudar o levantarse de la cama demasiado rápido.
¿Por qué tengo contracciones de Braxton Hicks?
Las contracciones de Braxton Hicks son una parte natural del embarazo y no significan nada malo. Tu cuerpo simplemente se está preparando para el parto.
¿Cuándo empiezan los "Braxton Hicks"?
Las contracciones de Braxton Hicks pueden empezar ya en el segundo trimestre y durar hasta que empiece el parto real. Algunas personas no experimentan nunca los Braxton Hicks, mientras que otras sienten las contracciones durante meses.
¿Qué puedo hacer para aliviar las contracciones de Braxton Hicks?
Hay algunas cosas que puedes hacer para sentirte más cómoda durante las contracciones de Braxton Hicks:
- Da un paseo o muévete si has estado sentada durante mucho tiempo.
- Túmbate y descansa si has estado moviéndote.
- Bebe agua (y mantente hidratada).
- Comer un tentempié.
- Vaciar la vejiga.
- Haz algo relajante como tomar un baño, leer un libro o recibir un masaje prenatal.
¿Cuándo debo preocuparme por las contracciones de Braxton Hicks?
No debes preocuparte por las contracciones de Braxton Hicks. Son normales y comunes durante el embarazo. Puede ser útil hacer un seguimiento de la intensidad del dolor, la frecuencia y la duración de las contracciones. Esto puede ayudaros a ti y a tu médico a determinar si se trata de "algo real" o de Braxton Hicks.
¿Las contracciones de Braxton Hicks significan que el parto está cerca?
No. Las contracciones de Braxton Hicks significan que tu cuerpo se está preparando para el parto, pero no significa que el parto haya comenzado. Puedes experimentar las contracciones de Braxton Hicks semanas o meses antes de que comience el parto real.
Tengo miedo de seguir molestando a mi especialista médico con "falsas alarmas". ¿Cuándo debo llamar a mi profesional sanitario?
Su especialista médico está disponible en cualquier momento para responder a sus preguntas y aliviar sus preocupaciones sobre si sus contracciones son o no signos de un verdadero o falso parto. No tengas miedo de llamar a tu especialista si no estás segura de lo que sientes. Es posible que tu especialista te haga algunas preguntas para ayudarte a determinar si estás de parto. Si hay alguna duda, es mejor que te evalúe tu especialista.
Es esencial que llame a su especialista médico en cualquier momento si tiene:
- Sangrado vaginal de color rojo intenso.
- Pérdida continua de líquido o humedad, o si rompes aguas (puede sentirse como un "chorro" de líquido).
- Contracciones fuertes cada cinco minutos durante una hora.
- Contracciones durante las cuales no puedes caminar.
- Un cambio notable en el movimiento de tu bebé, o si sientes menos de seis a diez movimientos en una hora.
¿Se mueve tu bebé durante los impulsos de Braxton?
Sí, tu bebé puede moverse tanto durante las contracciones de Braxton Hicks como durante las contracciones de parto verdaderas. Los movimientos de cada bebé son diferentes, por lo que es difícil predecir si tu bebé se moverá durante las contracciones. Algunas personas dicen que sienten que su bebé se mueve menos, mientras que otras sienten mucho movimiento durante las contracciones. Siempre es una buena idea prestar atención a los movimientos de tu bebé e informar a tu médico si notas que tu bebé no ha estado activo.
¿Las contracciones de Braxton Hicks pueden ser cada 5 minutos?
Sí, las contracciones de Braxton Hicks pueden producirse cada cinco minutos. Sin embargo, las contracciones de Braxton Hicks son irregulares y no se acercan entre ellas. Por lo tanto, es posible que tengas contracciones cada cinco minutos, pero si nunca son dolorosas o van y vienen, probablemente se trate de Braxton Hicks. Las verdaderas contracciones de parto duran más de 60 segundos cada una y se prolongan durante al menos una hora, intensificándose a medida que pasa el tiempo.
¿De dónde viene el nombre de Braxton Hicks?
El nombre de Braxton Hicks se debe a John Braxton Hicks, el primer médico que describió las contracciones que se producen antes de las contracciones reales del parto.
El resumen de Infitema
Las contracciones de Braxton Hicks son una parte común y normal del embarazo. No dañan al bebé de ninguna manera. Anotar el momento de las contracciones puede ayudar a determinar si estás de parto o tienes contracciones de Braxton Hicks. Habla con tu médico sobre cómo se siente el dolor del parto y cómo saber que es el momento de ir al hospital. No tengas miedo de ponerte en contacto con tu especialista y hacer preguntas. La única forma de saber si el dolor de parto es real es que te evalúen o que hables con tu equipo sanitario.