Dolor en la parte superior de la espalda: qué es, causas, cómo se siente y tratamiento con fisioterapia

El dolor de la parte superior de la espalda (y el dolor de la parte media de la espalda) se produce en cualquier lugar desde la base del cuello hasta la parte inferior de la caja torácica. La parte superior y media de la espalda se denomina columna torácica . La columna torácica tiene 12 huesos pequeños llamados vértebras. Las vértebras forman la columna vertebral.

Cada una de las vértebras de la columna torácica está conectada a un par de costillas. Las costillas rodean el cuerpo hasta llegar a un hueso largo y plano situado en el centro del pecho, llamado esternón. Esto forma la caja torácica.

La parte superior de la espalda también tiene discos que separan cada vértebra. Estos discos absorben los impactos cuando te mueves. También hay muchos músculos y ligamentos en la parte superior de la espalda que mantienen unida la columna vertebral. El dolor en la parte superior de la espalda puede estar causado por diferentes problemas médicos o lesiones en los huesos, discos, músculos y ligamentos de la parte superior de la espalda.

El dolor en la parte superior de la espalda no es tan frecuente como el dolor de cuello o el dolor lumbar . Esto se debe a que los huesos de la zona superior de la espalda no se mueven ni se flexionan tanto como los del cuello y la parte inferior de la espalda. Los huesos de la parte superior de la espalda trabajan con las costillas para mantenerla estable. Trabajan juntos para ayudar a proteger los órganos vitales del cuerpo, como el corazón y los pulmones.

El dolor en la parte superior de la espalda puede estar causado por muchas enfermedades y lesiones diferentes. Las afecciones que pueden causar dolor en la parte superior de la espalda son las siguientes

• Distensiones y esguinces: Las distensiones y esguinces de espalda son la causa más común de dolor en la parte superior de la espalda. Puedes lesionarte los músculos, tendones o ligamentos por levantar algo demasiado pesado o por no hacerlo de forma segura.
• Mala postura : A muchas personas con dolor en la parte superior de la espalda les resulta difícil mantenerse erguidos. Es posible que se pongan de pie “torcidos” o doblados, con el torso desviado hacia un lado en lugar de alineado con la columna vertebral.
• Problemas de disco: Los discos pueden deslizarse o “abultarse” de su posición en la columna vertebral y presionar un nervio. También pueden romperse ((140)hernia discal ).
• Fracturas : Los huesos de la columna vertebral pueden romperse durante un accidente, como un choque de coche o una caída.
• Artritis: La osteoartritis es el tipo más común de artritis que causa dolor en la parte superior de la espalda.

Las personas describen la sensación de dolor en la parte superior de la espalda de muchas maneras diferentes. Algunas personas describen el dolor en la parte superior de la espalda como:

• Un dolor ardiente o agudo.
• Un dolor punzante.
• Tensión o rigidez muscular .
• Un dolor que se irradia a lo largo de un nervio.
• Hormigueo, entumecimiento o debilidad.

Su médico le hará preguntas sobre su historial médico, su nivel de actividad y sus síntomas. También le hará preguntas sobre su dolor. Estas preguntas pueden incluir:

• ¿Cuándo empezó el dolor?
• ¿Dónde le duele más?
• ¿Hay algo que haga que mejore el dolor?
• ¿Hay algo que haga que empeore el dolor?

Es posible que el médico le haga un examen físico. Puede pedirle que levante o doble las piernas para ver cómo el movimiento afecta al dolor. El médico puede comprobar su fuerza muscular y sus reflejos.

En función de lo que descubra el médico, puede solicitar otras pruebas. Estas pruebas pueden incluir:

• Radiografía de la columna vertebral : Utiliza la radiación para producir imágenes de los huesos de la columna vertebral.
• Resonancia magnética (RM) : Utiliza un imán y ondas de radio para crear imágenes de los huesos, músculos, tendones y otros tejidos blandos de la columna vertebral.
• Tomografía computarizada (TC) : Utiliza rayos X y un ordenador para crear imágenes en 3D de los huesos y tejidos blandos de la columna vertebral.
• Electromiografía (EMG) : Examina los nervios y músculos de la columna vertebral y comprueba si hay daños en los nervios (neuropatía), que pueden causar hormigueo o entumecimiento en las piernas.
• Análisis de sangre: Puede detectar marcadores genéticos de algunas afecciones que causan dolor de espalda.

El tratamiento dependerá de las causas y los síntomas de su dolor. Las personas con dolor de espalda superior de leve a moderado suelen poder controlar sus síntomas en casa. Puede intentar controlar sus síntomas con:

• Analgésicos de venta libre como el paracetamol y los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) .
• Almohadilla térmica para reducir el dolor y la rigidez.
• Bolsa de hielo para reducir el dolor y la hinchazón.
• Masaje médico .
• Descansar mucho.

• Es un tratamiento muy efectivo para el dolor de espalda superior.
• A menudo se usa una técnica de masaje para relajar los músculos y reducir la inflamación.
• También se pueden usar técnicas de estiramiento para ayudar a aliviar el dolor.
• Otras técnicas de fisioterapia, como la terapia de ultrasonido, también pueden ser útiles.

Hay muchas formas de prevenir o reducir el dolor de espalda superior en casa. Otras formas son:

• Ejercicio : El ejercicio puede ayudar a estirar y fortalecer los músculos de la parte superior de la espalda.
• Buena postura : Póngase de pie y siéntese erguido. No te desplaces ni te encorves.
• Reduce el estrés: Prueba a respirar profundamente, hacer ejercicios de relajación o meditación.

El dolor en la parte superior de la espalda suele mejorar por sí solo. Llame a su especialista médico si:

• Su dolor de espalda superior no mejora después de una semana.
• Desarrolla algún tipo de hormigueo o entumecimiento en las piernas o las nalgas.
• Tiene un dolor intenso o espasmos musculares.
• Presenta nuevos síntomas, como fiebre, pérdida de peso o problemas intestinales o vesicales.

Esto puede ser un signo de una enfermedad más grave.

El resumen de Infitema

El dolor en la parte superior de la espalda puede no ser tan común como el dolor en la parte inferior de la espalda, pero aún así puede afectar en gran medida a su calidad de vida. Aunque no siempre se puede evitar el dolor en la parte superior de la espalda, hay formas de prevenirlo. Asegúrate de mantenerte erguido, hacer mucho ejercicio e intentar reducir el estrés. Si el dolor no mejora, llame a su médico. Él puede ayudarte a averiguar qué es lo que te está causando el dolor y a ponerte en marcha de nuevo.