Mareos: Qué es, causas y manejo

El mareo puede describir varias sensaciones diferentes. El mareo es una alteración de la orientación espacial. Un mareo no siempre indica una condición que ponga en peligro la vida, pero puede ser desconcertante. Los mareos pueden estar asociados a afecciones más graves, como un ictus o problemas cardiovasculares. Sin embargo, incluso por sí solo, si el mareo provoca una caída, puede ser peligroso.

Los mareos pueden producirse en movimiento, de pie o tumbado. Cuando está mareado, puede sentirse

• Desmayo.
• Mareo.
• Náuseas.
• Inestabilidad.
• Mareo.

El vértigo intenso puede provocar náuseas o una inestabilidad tal que le impida conducir o caminar. Se siente como si tú o los objetos que te rodean estuvieran

• Flotando.
• Giran.
• Se balancean.
• Se inclinan.

Es común experimentar mareos. Casi la mitad de las personas acuden al médico en algún momento por sentirse mareadas. Cuanto mayor sea la edad, mayor será la probabilidad de tener este síntoma.

Una serie de condiciones pueden causar mareos porque el equilibrio implica varias partes del cuerpo. El cerebro recibe información sobre el movimiento y la posición del cuerpo desde el

• Oído interno.
• Ojos.
• Músculos.
• Las articulaciones.
• La piel.

Los trastornos del oído interno suelen ser la causa de la sensación de vértigo. Las causas más comunes son el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB), el síndrome de Meniere y las infecciones de oído.

Vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB)

El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) provoca mareos cuando se cambia la posición de la cabeza o del cuerpo (como al agacharse). Suele durar sólo unos segundos o minutos. Este trastorno inofensivo se produce cuando los cristales de calcio del oído interno se desplazan de su sitio.

El VPPB puede deberse a un traumatismo craneal o simplemente a la edad. La buena noticia es que el tratamiento es sencillo. Su profesional sanitario puede guiarle a través de una serie de sencillos movimientos, denominados procedimiento de reposicionamiento canalicular (PRC) . Estos movimientos hacen que los cristales vuelvan a su posición correcta.

Síndrome de Meniere

El síndrome de Meniere consiste en tener demasiado líquido en el oído interno. Los expertos no saben por qué se acumula. Cualquiera puede desarrollar el síndrome de Ménière, pero es más frecuente en personas de entre 40 y 60 años. Si usted tiene el síndrome de Meniere, también puede experimentar:

• Pérdida de audición .
• Audición amortiguada o distorsionada.
• Náuseas y vómitos .
• Acúfenos (zumbidos en el oído).

Los ataques de Ménière suelen ocurrir de forma repentina. Pueden durar de 20 minutos a 24 horas. Los métodos de tratamiento incluyen medicamentos contra las náuseas y el vértigo. Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar, incluyendo:

• Seguir una dieta baja en sal .
• Limitar el consumo de alcohol y cafeína.
• Cambiar la medicación.
• Dejar de fumar .

Si su enfermedad no responde a medidas sencillas, su médico puede recomendarle tratamientos más agresivos. Estos incluyen la inyección de medicamentos directamente en el oído y la cirugía.

Infecciones de oído

Las infecciones víricas o bacterianas del oído pueden causar inflamación (irritación) en el oído interno. La inflamación interfiere en los mensajes que el oído interno envía al cerebro.

Un nervio del oído interno, el nervio vestibulococlear, tiene dos ramas. Cada rama se comunica con el cerebro:

• El nervio vestibular envía señales sobre el equilibrio. Cuando el nervio vestibular se inflama, se desarrolla una neuritis vestibular .
• El nervio coclear envía señales sobre la audición. Si la inflamación también afecta al nervio coclear, se desarrolla una laberintitis. La laberintitis también provoca zumbidos en los oídos y pérdida de audición.

Los tratamientos de la infección de oído incluyen medicamentos para aliviar los síntomas de náuseas y mareos. También es posible que necesites antibióticos, medicamentos antivirales o esteroides .

Otras causas de mareos y vahídos

Hay muchos otros factores que pueden causar mareos. Dentro del sistema cardíaco y vascular , las afecciones que pueden causar mareos incluyen:

• Latidos irregulares del corazón ((199)fibrilación auricular ).
• Presión arterial baja ((200)hipotensión ).
• Estrechamiento de las arterias ( (201)aterosclerosis ).

Las afecciones relacionadas con el cerebro que pueden causar mareos incluyen:

• Traumatismo craneal o lesión cerebral traumática (TBI) .
• Migraña .
• Esclerosis múltiple .

Otras afecciones que pueden causar mareos son:

• Consumo de alcohol.
• Ansiedad y estrés (si se hiperventila o se respira demasiado rápido).
• Intoxicación por monóxido de carbono .
• Bajada de azúcar ((101)hipoglucemia ).
• Medicamentos.
• Problemas de visión .

El tratamiento del vértigo y los mareos varía mucho según la causa. Su especialista médico puede remitirle a un audiólogo para que le haga una evaluación vestibular y del equilibrio que le ayude a determinar la causa de los mareos y a determinar los siguientes pasos en el tratamiento. Si tiene una infección de oído, es posible que sólo necesite medicación contra las náuseas hasta que la infección desaparezca. En el caso de afecciones a largo plazo (crónicas), el médico puede recomendar la rehabilitación vestibular . Es similar a la fisioterapia, con el objetivo de mejorar el equilibrio mediante ejercicios específicos.

• El tratamiento de fisioterapia para mareos implica la realización de ejercicios de equilibrio y coordinación.
• También se pueden utilizar técnicas de relajación y estiramiento para aliviar la tensión muscular y reducir la sensación de mareo.
• En algunos casos, se puede utilizar terapia vestibular para tratar los problemas que causan el mareo.

Si tiene mareos o vértigo, debe evitar varias actividades, entre ellas

• Conducir (hasta que su médico le dé el visto bueno).
• Estar de pie en lugares altos, como subir una escalera.
• Caminar en la oscuridad.
• Llevar zapatos de tacón alto.

Tome estas medidas para reducir el riesgo de caídas:

• Utilizar siempre barandillas al subir y bajar escaleras.
• Cambie de posición o gire lentamente. Tenga cerca algo a lo que agarrarse.
• Instalar asideros en bañeras y duchas.
• Practicar ejercicios que puedan mejorar el equilibrio, como el tai chi o el yoga.
• Retire el desorden del suelo con el que pueda tropezar, como alfombras, cables eléctricos sueltos y taburetes. Tenga cuidado con las mascotas pequeñas que puedan pisar.
• Siéntese en el borde de la cama durante varios minutos por la mañana antes de levantarse.
• Utilice un bastón o un andador.

• Vértigo y trastornos del equilibrio
• Buscar un médico y especialistas
• Pedir una cita

Si los mareos no desaparecen o vuelven a aparecer, es importante que hable con su médico. Busque atención de urgencia si también tiene alguno de los siguientes síntomas

• Dolor de pecho .
• Visión doble o borrosa.
• Desmayos ((207)síncopes ).
• Fiebre alta.
• Adormecimiento, hormigueo o debilidad en la cara, los brazos o las piernas.
• Dificultad para hablar o rigidez en el cuello.
• Dificultad para caminar.

El resumen de Infitema

El sentido del equilibrio es un proceso complejo que depende de muchas partes del cuerpo. Es fácil darlo por descontado hasta que se descontrola. El oído, el cerebro y el corazón pueden afectar al equilibrio. Puede llevar tiempo determinar la causa exacta. Pero en la mayoría de los casos, los mareos y el vértigo son síntomas de enfermedades tratables.