Micción frecuente: Causas, tratamiento con fisioterapia y cuándo llamar al médico

La fisioterapia puede ayudar a aliviar la micción frecuente al aumentar la fuerza y el tamaño de los músculos del piso pélvico. Esto ayuda a mejorar el control de la vejiga y puede ayudar a disminuir la frecuencia con la que se tienen ganas de orinar. La fisioterapia también puede ayudar a aliviar otros síntomas relacionados con la micción frecuente, como la incontinencia urinaria y la urgencia urinaria.

Inconveniente y perturbador para su vida diaria, la micción frecuente es cuando necesita orinar muchas veces a lo largo de un período de 24 horas. Es un síntoma de muchas afecciones diferentes y puede tener una gran variedad de soluciones. En algunos momentos de su vida, como durante el embarazo, puede necesitar orinar con más frecuencia. Esto puede ser un síntoma normal de algo como el embarazo y suele pasar después del parto. Sin embargo, orinar con frecuencia puede estar relacionado con otros problemas de salud que no son parte normal de la vida y que no desaparecen con el tiempo. Puede ser un síntoma de afecciones más graves, como diabetes , síndrome de vejiga hiperactiva , ITU o problemas de próstata . La necesidad de orinar con frecuencia puede incluso perturbar el sueño. Esa vejiga llena que le despierta en medio de una noche de sueño reparador es una afección llamada nicturia .

En muchos casos, su especialista médico puede ayudar a aliviar este síntoma tratando la condición subyacente.

La necesidad de orinar es algo que todo el mundo siente. Sin embargo, esta experiencia compartida no siempre es constante. A veces, es posible que necesite orinar con mucha más frecuencia de lo que es habitual en usted. Esto puede ocurrirle a cualquiera. Tanto los hombres como las mujeres y los niños pueden tener este síntoma. Sin embargo, es más frecuente en determinados momentos de la vida o cuando se padecen otras enfermedades. Es más probable que orines con frecuencia si eres

• Un adulto de mediana edad o mayor.
• Embarazadas.
• Tiene la próstata agrandada.

En realidad, hay muchas condiciones diferentes que podrían causar la micción frecuente. Muchas de estas causas se basan en la edad, el sexo o incluso en ambos. Es posible que se orine con frecuencia varias veces a lo largo de la vida por diferentes motivos. Estas afecciones pueden ir desde problemas menores—y fácilmente manejables—hasta problemas más graves.

Afecciones del tracto urinario y de la vejiga Puede parecer obvio, pero los problemas del tracto urinario y de la vejiga son algunas de las afecciones más comunes que causan micción frecuente. Las infecciones del tracto urinario (ITU), en particular, son la causa más común de la micción frecuente. Durante una ITU, una infección externa entra en el cuerpo y provoca una inflamación (hinchazón) en el sistema urinario. Este sistema está formado por los riñones, los uréteres (tubos que conectan los riñones con la vejiga), la vejiga y la uretra (el tubo que transporta la orina fuera del cuerpo). Otras afecciones de este sistema que pueden causar micción frecuente son la cistitis intersticial (una afección dolorosa de la vejiga en la que se siente una mayor necesidad de orinar) y el síndrome de vejiga hiperactiva. En casos muy raros, la micción frecuente puede ser un síntoma de cáncer de vejiga.

Embarazo Durante el embarazo, la vejiga se aplasta a medida que el bebé va ocupando más y más espacio dentro de tu cuerpo. La micción frecuente es un síntoma muy común y normal del embarazo. Curiosamente, experimentarás este síntoma más durante el primer y el tercer trimestre—el segundo trimestre es un ligero respiro porque el útero está más alto en tu cuerpo, quitando algo de presión a tu vejiga. Este síntoma no debería ser un problema en las semanas y meses posteriores al parto, ya que el cuerpo vuelve a su estado normal “.” Es posible que te recomienden hacer ejercicios de Kegel (ejercicios de contracción muscular que ejercitan el suelo pélvico) para evitar problemas de vejiga como las pérdidas de orina (incontinencia).

Diabetes La micción frecuente es en realidad un síntoma muy común de la diabetes. Puede tenerlo si tiene diabetes de tipo 1 o de tipo 2. La causa de este síntoma está ligada a un patrón circular que ocurre con sus riñones. En la diabetes, su cuerpo no está controlando la cantidad de azúcar en su sangre—que los riñones son responsables de limpiar. Como los riñones hacen horas extras para filtrar la sangre, hay un exceso de líquido que necesita salir del cuerpo. Cuanto más necesite orinar y ese líquido salga del cuerpo, más beberá para mantenerse hidratado. Así se mantiene el círculo.

Problemas de próstata En los hombres, la próstata es una glándula del tamaño de una pelota de golf que produce parte del líquido que sale durante la eyaculación. La próstata crece a medida que usted lo hace, pero puede causar problemas si crece demasiado. Una próstata grande puede ejercer presión sobre el sistema urinario y provocar micciones frecuentes. Afecciones como la hiperplasia prostática benigna (HPB) – el agrandamiento de la próstata, son bastante comunes y tratables por su médico. Otras afecciones que pueden causar micción frecuente pueden ser:

• Tener un accidente cerebrovascular.
• Desarrollar un tumor pélvico.
• Utilizar diuréticos (medicamentos que ayudan a eliminar la sal y el agua sobrantes del cuerpo a través de la orina).
• Tener vaginitis (inflamación de la vagina).
• Tener un prolapso de los órganos pélvicos femeninos a través de la vagina.
• Recibir radioterapia en la zona pélvica.
• Beber demasiado alcohol o cafeína.

Si alguna vez tiene un síntoma que se sale de lo normal para su cuerpo, consulte a su especialista médico. En algunos casos, como el embarazo, la micción frecuente es completamente normal y no hay que preocuparse. Sin embargo, en algunas condiciones, su especialista médico puede querer saber si está orinando mucho más de lo habitual. Hay una gran variedad de afecciones—con distintos niveles de gravedad—que pueden causar micción frecuente. Siempre es seguro hablar de sus síntomas con su especialista médico.

Las características de la micción frecuente son fáciles de detectar. Si siente la necesidad de orinar más de cuatro a ocho veces en un día, lo más probable es que tenga problemas de micción frecuente. Su médico puede hacerle algunas preguntas para confirmar este síntoma. Pueden ser preguntas como las siguientes

• ¿Qué medicamentos está tomando?
• ¿Cuánto líquido suele beber?
• ¿Bebe más de lo habitual?
• ¿Bebe alcohol o cafeína?

Durante la visita, el médico también puede tomar una muestra de orina para analizar las bacterias y los glóbulos blancos. Las infecciones urinarias suelen descubrirse de esta manera. Se puede utilizar una ecografía para buscar tumores u otros problemas estructurales que puedan estar causando la micción frecuente. Otra prueba que puede realizarse es una cistoscopia , que se utiliza para observar el interior de la vejiga.

La micción frecuente puede controlarse y, a menudo, detenerse con el tiempo y el tratamiento. El médico suele empezar por determinar la causa del síntoma. Si la afección puede tratarse, debería ver una disminución de la frecuencia con la que necesita orinar. El tratamiento depende completamente de la afección. En casos como una ITU, es posible que necesite un medicamento antibiótico. El médico se lo puede recetar y debería sentirse mejor una vez que haya terminado la medicación. Otras afecciones, como la diabetes o los problemas de próstata, requerirán una visita a un especialista. El especialista trabajará con usted para controlar sus síntomas y mejorar su rutina diaria. Si su especialista de asistencia sanitaria le ha diagnosticado el síndrome de vejiga hiperactiva, la fisioterapia del suelo pélvico puede ayudar y, de hecho, existen varios medicamentos que pueden utilizarse para calmar la vejiga. Habla con tu médico para saber si son buenas opciones para ti.

Existen varios cambios en el estilo de vida y formas de controlar la micción frecuente sin medicación. Estos pueden incluir:

• Evitar beber líquidos antes de acostarse.
• Limitar la cantidad de alcohol y cafeína que bebe.
• Hacer ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico. Estos músculos sostienen los órganos de la pelvis, incluida la vejiga. Los ejercicios de Kegel se prescriben a menudo a las mujeres después del parto, debido a la tensión que supone tener un bebé para los músculos del suelo pélvico.
• Usar una compresa o ropa interior protectora para evitar las pérdidas. Esta es una solución a corto plazo que puede ayudarle a seguir haciendo su vida mientras se trata su enfermedad.

Dado que las afecciones que provocan la micción frecuente pueden ir de casuales a graves, debería hablar con su médico sobre cualquier cosa que se salga de sus patrones típicos de micción. En algunos casos, la micción frecuente puede ser sólo un síntoma molesto que terminará cuando reduzca la cafeína—o tenga el bebé. Sin embargo, si no está segura de por qué orina con tanta frecuencia, lo mejor es concertar una cita y hablar de ello. Se trata de un síntoma que a menudo puede tratarse y no es algo con lo que tengas que “lidiar.”

Hay algunos signos a los que debe prestar atención y llamar a su médico inmediatamente si los presenta con micción frecuente. Estos incluyen:

• Si tiene fiebre.
• Si tiene vómitos.
• Si tiene dolor de espalda
• Si ves sangre en la orina.
• Si tiene una secreción que sale de la vagina o del pene.