Biorretroalimentación: Qué es y detalles del procedimiento

La biorretroalimentación es un enfoque de medicina alternativa que enseña a las personas a cambiar el funcionamiento de su cuerpo. Es una terapia mente-cuerpo que puede mejorar su salud física y mental.

Durante una sesión de biorretroalimentación, un profesional utiliza equipos e instrumentos de control para medir las funciones del cuerpo. Basándose en la información que le proporcionan los instrumentos, el profesional le sugiere cómo puede realizar cambios fisiológicos. Con la educación y la práctica, puede aprender a realizar esos cambios corporales sin necesidad de equipos.

La gente utiliza la biorretroalimentación para ayudar a aliviar muchos problemas, como:

• Ansiedad , depresión y trastorno de estrés postraumático .
• Trastornos por déficit de atención .
• Problemas respiratorios, como asma .
• Problemas digestivos, como síndrome del intestino irritable y estreñimiento .
• Insomnio .
• Dolor, como dolores de cabeza , fibromialgia , y dolores articulares y musculares.

La biorretroalimentación también puede ayudar a las personas con:

• Diabetes .
• Epilepsia .
• Hipertensión arterial .
• Trastornos por consumo de sustancias, como alcoholismo y drogadicción .

• El tratamiento de fisioterapia para biorretroalimentación implica la estimulación eléctrica de los músculos del paciente.
• Esta estimulación eléctrica se realiza mediante la aplicación de electrodos en la piel del paciente.
• Los electrodos se colocan en los músculos que se van a estimular.
• La estimulación eléctrica se realiza mediante una corriente de baja intensidad.
• El tratamiento de fisioterapia para biorretroalimentación suele durar entre 30 y 60 minutos.
• El número de sesiones de tratamiento depende de la gravedad de la condición del paciente.
• El tratamiento de fisioterapia para biorretroalimentación es seguro y eficaz.

Durante una sesión de biorretroalimentación, su especialista coloca sensores indoloros en su piel. Los sensores miden las señales fisiológicas de su cuerpo, como por ejemplo

• La respiración.
• La frecuencia cardíaca.
• Actividad muscular.
• El sudor.
• El movimiento y la tensión muscular, utilizando la electromiografía de superficie, o sEMG.
• La actividad eléctrica del cerebro, mediante neurofeedback_ o _EEG biofeedback.
• La temperatura de la piel.

Una pantalla cercana muestra los resultados, que su profesional le explicará. A continuación, el profesional le sugerirá estrategias para cambiar el funcionamiento de su cuerpo. El profesional puede pedirle que:

• Cambiar la forma de sentarse, estar de pie o moverse:Posicionar el cuerpo de forma diferente puede aliviar la tensión muscular.
• Modificar la respiración:Los patrones de respiración pueden ayudar a calmar la ansiedad.
• Libere los músculos:Si se concentra en relajar los músculos, puede aliviar el dolor.
• Utiliza la atención plena y la concentración:Pensar en diferentes cosas puede ayudarte a controlar la respiración o a reducir el ritmo cardíaco.
• Haz una prueba: Si intentas resolver un problema matemático o un acertijo, puedes ver cómo el estrés afecta a la respuesta de tu cuerpo.

A medida que intentas cada sugerencia, puedes ver cómo afecta a los resultados en la pantalla en tiempo real. Con la práctica, puede aprender a crear los mismos cambios corporales sin la pantalla de retroalimentación ni las indicaciones del profesional.

La biorretroalimentación puede ayudarle a sentirse más en control de su salud y bienestar. No es invasiva y no tiene efectos secundarios ni posibles complicaciones.

Con la práctica durante y entre las sesiones, puede aprender a realizar pequeños cambios para aliviar el estrés, mejorar el rendimiento y aliviar los dolores.

Algunos consideran la biorretroalimentación un tipo de entrenamiento, más que un tratamiento. Para que funcione, debes asistir a varias sesiones. Tendrá que participar activamente y practicar entre las citas.

El número de tratamientos varía mucho, dependiendo de la:

• La afección que intentas controlar.
• La gravedad de sus síntomas.
• La respuesta de tu cuerpo.
• La cantidad que practique entre sesiones.

La biorretroalimentación complementa la atención médica — no la sustituye. La mayoría de las personas utilizan la biorretroalimentación junto con otros tratamientos. Por ejemplo, alguien con dolor crónico puede tomar medicamentos y aprender biorretroalimentación.

No se demore en acudir a un especialista médico por un problema de salud, incluso si la biorretroalimentación le ayuda a controlar su condición. Siga tomando los medicamentos que le han recetado, por muy útil que sea la biorretroalimentación.

Algunas compañías de seguros cubren la biorretroalimentación para ciertas condiciones, pero otras no. Y su plan puede limitar el número de tratamientos que cubre.

Pregunte a su compañía de seguros si cubre los tratamientos para su problema específico, y cuántas sesiones. Es posible que necesite una remisión de un médico u otro profesional sanitario.

El resumen de Infitema

Muchas personas recurren a métodos complementarios o alternativos para mejorar su salud y bienestar. La biorretroalimentación es una forma libre de riesgos de tomar el control de su propio bienestar físico y mental. Con la educación y la práctica, se puede aprender a controlar determinadas funciones corporales. Los resultados pueden mejorar el rendimiento, aliviar los síntomas y mejorar la salud. Si decide probar la biorretroalimentación, busque un profesional cualificado y compruebe sus credenciales.